SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

Rückbildungs-Gymnastik

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird empfohlen, eine Rückbildungsgymnastik zu besuchen. Die Gymnastik soll Ihren Beckenboden wieder kräftigen, die Bauchdecke (Rectus Diastase) wieder schließen und Sie nach der Geburt wieder fit für den Baby-Alltag machen. Auch Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Dehnungsübungen werden in diese Stunden integriert.

Rückbildungsgymnastik (Rückbildung mit Baby und ohne Baby) im Schnuller-Loft in Frankfurt und in Bad Vilbel:

Unsere Kurse "Pilates für Mama", "Yoga für Mama", "Yoga & Pilates für Mama", "Fitness für Mama" sowie die "Outdoor-Mamas" sind alles Rückbildungskurse.
Entsprechend dem Namen des Kurses werden die klassischen Übungen zur Rückbildung mit Pilates-, Yoga- oder Fitnesselementen kombiniert, um Ihnen ein effektives und abwechslungsreiches Training anzubieten.
Aktuelle Zusatzgruppe Rückbildung: Fitness für Mama Basiskurs, am Riedberg, mit Baby, donnerstags 9.45 Uhr ab 15. März 2018.......

Alle unsere Rückbildungskurse unter der Woche vormittags sowie am Dienstag Nachmittag sind mit Baby. Die Kurse am Abend sowie am Sonntag morgen sind ohne Baby.
An manchen Vormittagen unterscheiden wir zwischen Basis- und Aufbaukursen. Dieses steht jeweils bei den Kursdaten dabei. Bei einem Aufbaukurs sollte bereits ein anderer Rückbildungskurs (bei uns oder einem anderen Anbieter) absolviert worden sein und das Baby ca. 4 bis 5 Monate oder schon älter sein. Alle anderen Kurse sind als erster Kurs nach der Geburt geeignet.

Die genauen Kursorte und Uhrzeiten entnehmen Sie bitte den einzelnen Seiten über unsere Kurse. Dazu bitte oben in der Leiste die Rubrik "Kurse & Übersicht" anwählen. Sollten Sie sich nicht sicher sein, welcher Kurs der Richtige ist, können Sie uns jederzeit anrufen (0172-6979693) oder ein e-mail senden an info@schnuller-loft.de.