Yin Yoga für alle:
Auch für Mamas und Schwangere

Unser neuer Yin‑Yoga‑Kurs schenkt Dir in der ruhigen Jahreszeit einen geschützten Raum, um tief zu entspannen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen. 
Die sanften, länger gehaltenen Positionen wirken auf das Fasziengewebe, beruhigen das Nervensystem und unterstützen dich dabei, innere Wärme und Stabilität aufzubauen. 
Ein besonderer Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung des Beckenbodens, der in dieser Praxis auf sanfte Weise aktiviert und entspannt wird – ein wichtiger Schritt, um Kraft, Halt und ein gutes Körpergefühl zurückzugewinnen.

Der Kurs eignet sich auch für Schwangere bis etwa zur 28. Schwangerschaftswoche sowie für Mamas, die nach einem Kaiserschnitt mindestens 16 Wochen gewartet haben. 

Gerade nach der Geburt spielt Entspannung eine zentrale Rolle, um den Körper zu entlasten, den Beckenboden zu unterstützen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren. Yin Yoga bietet dir dafür einen wohltuenden Rahmen, in dem du ohne Druck und in deinem eigenen Tempo neue Energie sammeln kannst.

Jede Yin Yoga - Stunde endet mit einer Schlussentspannung und/oder einer schönen Meditationsreise, damit man gut im Wochenende ankommen kann.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit, Yogamatten etc. sind vorhanden. 

Freitags, 18 bis 19 Uhr

• 04. September bis 23. Oktober 2026 
• 30. Oktober bis 18. Dezember 2026 

Kursdauer: 8 Einheiten
Kursgebühr: 129 Euro
Veranstaltungs-Ort: 
Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel Massenheim 
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