Beckenboden-Yoga für alle.....

In einem Yogakurs wird traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung gelegt. Weiterhin legen wir bei Schnuller-Loft den Schwerpunkt unserer Kurse auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, daher ist unser Beckenboden-Yoga am Donnerstag nicht nur für Mütter nach der Entbindung geeignet, sondern für Frauen in allen Lebensphasen. Der Kurs ist allerdings nicht für Schwangere, hier empfehlen wir unser "Yoga für Schwangere".

Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er beugt nicht nur Problemen vor, sondern unterstützt auch unsere Körperhaltung. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Einsatz und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist auch geeignet bei Beschwerden, als erster Kurs nach der Geburt, wenn die Kinder schon älter sind und auch für alle Nicht-Mamas......

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yogamatten sind vorhanden.

Samstags, 17.15 bis 18.15 Uhr (OHNE Baby)

• 02. November bis 21. Dezember 2024 - 8 Einheiten
  (ACHTUNG: An den Terminen 15.12. und 17.11. ist der Kurs sonntags und nicht samstags, gleiche Uhrzeit!)
  
• 11. Januar  bis 15. März 2025 - 9 Einheiten
  (ACHTUNG: Am Termin 26.01. ist der Kurs sonntags und nicht samstags, gleiche Uhrzeit!)
  
• 22. März bis 24. Mai 2025 - (Ausfalltermin am 19. April 2025 / Ostern) - 9 Einheiten
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!

Donnerstags, 19.45 bis 21.00 Uhr (ohne Baby)

• Ab 02. Mai 2024 findet donnerstags abends unser "Yoga im Park für Schwangere & Mamas" um 19 Uhr statt.
• 10. Oktober bis 21. November 2024
  
• 28. November 2024 bis 16. Januar 2025 - (Ausfalltermin am 26. Dezember 2024)
• 23. Januar bis 06. März 2025
• 13. März bis 24. April 2025
  

Kursdauer: 7 Einheiten
Kursgebühr: 115 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
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Donnerstags, 9.45 bis 10.45 Uhr (mit Baby)

• 08. August bis 10. Oktober 2024 -  (Ausfalltermin am 03. Oktober 2024 / Feiertag) - 9 Einheiten
  
• 17. Oktober bis 12. Dezember 2024 - 9 Einheiten
  
• 16. Januar bis 20. März 2025 - 10 Einheiten
• 27. März bis 03. Juli 2025 - 10 Einheiten (Ausfalltermine 10.4., 17.4., 1.5., 29.5. und 19.6.2025)
  

Kursdauer: 9 oder 10 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 159 Euro bei 10 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!