Beckenboden-Yoga für alle.....

In einem Yogakurs wird traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung gelegt. Weiterhin legen wir bei Schnuller-Loft den Schwerpunkt unserer Kurse auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, daher ist unser Yoga am Donnerstag nicht nur für Mütter nach der Entbindung geeignet, sondern für Frauen in allen Lebensphasen.

Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er beugt nicht nur Problemen vor, sondern unterstützt auch unsere Körperhaltung. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Einsatz und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist auch geeignet bei Beschwerden, als erster Kurs nach der Geburt, wenn die Kinder schon älter sind und auch für alle Nicht-Mamas......

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yogamatten sind vorhanden.

Donnerstags, 19.45 bis 21.00 Uhr

• 14. September bis 09. November 2023 - 9 Einheiten  - noch anteilig buchbar !

• 16. November 2023 bis 18. Januar 2024 - 9 Einheiten (Ausfalltermin am 28.12.2023)

• 25. Januar bis 07. März 2024 - 7 Einheiten

• 14. März bis 25. April 2024 - 7 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 115 Euro bei 7 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
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