Outdoor-Mamas (mit Baby) - wieder ab März 2023!

Hinter diesem Kurs versteckt sich unser Sportangebot für Mütter in der Natur, als Rückbildung geeignet.
Sobald der Frühling beginnt, nehmen wir gemeinsam den Kinderwagen (alle Formen der Wägen und Buggys sind dafür geeignet) und gehen nach draußen an die frische Luft. Der Kurs ist auch mit Baby in der Trage möglich.

Eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigung unter Einsatz verschiedener Kleingeräte wie zum Beispiel kleine Bälle oder Gummibänder. Auch eine Parkbank kann manchmal zum Trainingsgerät werden.

Dieses Training ist als erster Kurs nach der Geburt buchbar, aber auch optimal als Ergänzung zur Rückbildung oder wenn Ihr Baby schon etwas älter ist. Gerade in Corona-Zeiten nutzen viele Mamas diese Möglichkeit, um Ihre Rückbildung an der frischen Luft zu machen......

Bitte bringen Sie ausreichend Getränke, atmungsaktive / wettergerechte Sportkleidung, feste Turnschuhe, Sonnen- oder Regenschutz sowie eine Decke mit. Bei Bedarf auch mal einen Tragegurt für Ihr Baby einpacken. Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden. 

Montags, 9.30 bis 11 Uhr

• Herbst-Winter-Pause!
• 17. April bis 12. Juni 2023 - (Ausfalltermine am 01. und 29. Mai 2023 / Feiertage)
• 19. Juni bis 31. Juli 2023
• 21. August bis 02. Oktober 2023
  

Kursdauer: 7 Einheiten
Kursgebühr: 100 Euro
Kursort NIEDER-ERLENBACH: Treffpunkt auf dem Parkplatz beim Bürgerhaus, Im Sauern 10, 60437 Frankfurt

Dienstags, 9.30 bis 11 Uhr

• Herbst-Winter-Pause!
• 18. April bis 30. Mai 2023 - 7 Einheiten
  
• 06. Juni bis 18. Juli 2023- 7 Einheiten
  
• 25. Juli bis 29. August 2023 - 6 Einheiten - SOMMERFERIEN-KURS
  

Kursdauer: 6 oder 7 Einheiten
Kursgebühr:  100 Euro bei 7 Einheiten und 85 Euro bei 6 Einheiten
Kursort RIEDBERG: Vor dem Jugendhaus Riedberg, Friedrich-Dessauer-Straße 4-6 (beim Gymnasium), 60438 Frankfurt.

Mittwochs, 9.30 bis 11 Uhr

• Herbst-Winter-Pause!
  
• 15. März bis 03. Mai 2023 - noch Plätze frei, Schnuppern möglich.......
  
• 10. Mai bis 28. Juni 2023
• 05. Juli bis 23. August 2023
• 30. August bis 18. Oktober 2023
  

Kursdauer: 8 Einheiten
Kursgebühr: 115 Euro
Kursort NIEDER-ERLENBACH: Treffpunkt auf dem Parkplatz beim Bürgerhaus, Im Sauern 10, 60437 Frankfurt.