SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

NEU: Intensivkurs Beckenboden & Bauch-Power

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Diese Kurse heißen bei Schnuller-Loft dann "Fitness für Mama", "Pilates für Mama", "Yoga für Mama" etc.

Bei unserem neuen Angebot "Beckenboden & Bauch-Power" handelt es sich um einen Intensiv-Rückbildungskurs, welcher speziell für Mütter gedacht ist, welche nach der Entbindung noch Probleme mit einer Rectus Diastase (größerer Bauchspalt), Beckenbodenschwäche uvm. haben. 

In diesem Intensivkurs werden wir uns zu Beginn mit der Theorie beschäftigen, konkrete Übungen erarbeiten und uns auch das Alltagsverhalten genau anschauen. Auch Hausaufgaben und Videoaufzeichnungen für zu Hause gehören mit zum Programm. 

Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.
Bitte beachten Sie bei dieser Gruppe auch, dass Sie dieses Angebot auch gerne besuchen können, wenn die Kinder schon etwas älter sind, aber auch ebenso, wenn es der erste Kurs nach Ihrer Entbindung ist.


Dienstags, 10 bis 11 Uhr 

  • 18. Oktober bis 29. November 2022 
  • 06. Dezember 2022 bis 24. Januar 2023 - (Ausfalltermin am 27. Dezember 2022)
  • 31. Januar bis 14. März 2023
  • 21. März bis 02. Mai 2023
  • 09. Mai bis 20. Juni 2023

Kursdauer: 7 Einheiten
Kursgebühr: 119 Euro
Veranstaltungsort BAD VILBEL : Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim