Yoga & Pilates für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach  der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel „Yoga & Pilates für Mama“ an. Hierbei handelt es sich um einen Yoga/Pilates-Rückbildungskurs.

Hier kombinieren wir das Gute aus beiden Trainingsformen: Das sehr gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewußte Dehnung und Entspannung der Yogalehre.
Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und eine Babydecke mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yoga- oder Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.

Montags, 19.45 bis 21.00 Uhr - OHNE BABY

• 19. August bis 14. Oktober 2024
• 21. Oktober bis 16. Dezember 2024
• 06. Januar bis 03. März 2025
• 10. März bis 12. Mai 2025

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr:  145 Euro
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!

Freitags, 10.45 bis 11.45 Uhr - mit Baby

• 30. August bis 18. Oktober 2024 - 8 Einheiten
• 25. Oktober bis 20. Dezember 2024 - 9 Einheiten
• 10. Januar bis 28. Februar 2025- 8 Einheiten
  
• 07. März bis 08. Mai 2025  8 Einheiten - (Ausfalltermin am 18. April & 01. Mai 2025 / Feiertage)
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
Kursbuchung hier klicken!