Yoga & Pilates für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach  der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel „Yoga & Pilates für Mama“ an. Hierbei handelt es sich um einen Yoga/Pilates-Rückbildungskurs.

Hier kombinieren wir das Gute aus beiden Trainingsformen: Das sehr gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewußte Dehnung und Entspannung der Yogalehre.
Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und eine Babydecke mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yoga- oder Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.

Freitags, 10.45 bis 11.45 Uhr

• 12. April bis 07. Juni 2024 - ein letzter freier Platz / anteilig buchbar!
  
• 14. Juni bis 23. August 2024 - (Ausfalltermine am 02. & 09. August 2024) - 9 Einheiten
  
• 30. August bis 18. Oktober 2024 - 8 Einheiten
• 25. Oktober bis 13. Dezember 2024 - 8 Einheiten
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel
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