SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

Yoga & Pilates für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach  der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel „Yoga & Pilates für Mama“ an. Hierbei handelt es sich um einen Yoga/Pilates-Rückbildungskurs.

Hier kombinieren wir das Gute aus beiden Trainingsformen: Das sehr gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewußte Dehnung und Entspannung der Yogalehre.
Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und eine Babydecke mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yoga- oder Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.


Freitags, 10.45 bis 11.45 Uhr

  • 03. März bis 05. Mai 2023 -  (Ausfalltermin am 07. April 2023 - Karfreitag) - noch anteilig buchbar!
  • 12. Mai bis 07. Juli 2023
  • 14. Juli bis 22. September 2023 - (Ausfalltermine am 11. & 18. August 2023 / Ferien)
  • 29. September bis 24. November 2023

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro
Veranstaltungsort BAD VILBEL: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim