SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

Yoga & Pilates für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach  der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel „Yoga & Pilates für Mama“ an. Hierbei handelt es sich um einen Yoga/Pilates-Rückbildungskurs.

Hier kombinieren wir das Gute aus beiden Trainingsformen: Das sehr gezielte Beckenbodentraining der Pilatesmethode und die bewußte Dehnung und Entspannung der Yogalehre.
Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause.

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich, wenn dieses besser zum Entbindungstermin passt. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, etwas zu Trinken und eine Babydecke mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yoga- oder Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.


Freitags, 10.45 bis 11.45 Uhr

  • 07. Januar bis 18. Februar 2022  - 7 Einheiten
  • 25. Februar bis 0is 08. April 2022 - 7 Einheiten
  • 22. April bis 03. Juni 2022 - 7 Einheiten
  • 10. Juni bis 29. Juli 2022 - 8 Einheiten
  • 02. September bis  21. Oktober 2022 - 8 Einheiten
  • 28. Oktober bis 16. Dezember 2022 - 8 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 8 Einheiten
Kursgebühr: 105 Euro bei 7 Einheiten und 120 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungsort BAD VILBEL: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim