Beckenboden-Yoga für alle.....

In einem Yogakurs wird traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung gelegt. Weiterhin legen wir bei Schnuller-Loft den Schwerpunkt unserer Kurse auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, daher ist unser Beckenboden-Yoga am Donnerstag nicht nur für Mütter nach der Entbindung geeignet, sondern für Frauen in allen Lebensphasen. Der Kurs ist allerdings nicht für Schwangere, hier empfehlen wir unser "Yoga für Schwangere".

Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er beugt nicht nur Problemen vor, sondern unterstützt auch unsere Körperhaltung. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Einsatz und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist auch geeignet bei Beschwerden, als erster Kurs nach der Geburt, wenn die Kinder schon älter sind und auch für alle Nicht-Mamas......

Meistens ist auch eine anteilige oder kursüberschneidende Buchung möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und etwas zu Trinken mit. Sportschuhe sind nicht notwendig. Yogamatten sind vorhanden.

Donnerstags, 19.45 bis 21.00 Uhr (ohne Baby)

• Ab Anfang Mai wechselt dieses Angebot in unser Park-Yoga!
  Noch anteilig buchbar!
  
• 24. September bis 19. November 2026 - 9 Einheiten
• 26. November 2026 bis 11. Februar 2027 - (Ausfalltermine am 24. & 31. Dezember 2026) - 10 Einheiten
• 18. Februar bis 22. April 2027- 10 Einheiten
  

Kursdauer: 9 oder 10 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 159 Euro bei 10 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel

Donnerstags, 9.45 bis 10.45 Uhr (mit Baby)

• Sommerferien!
• 13. August bis 08. Oktober 2026 - 9 Einheiten
• 22. Oktober bis 17. Dezember 2026 - 9 Einheiten
• 14. Januar bis 04. März 2027 - 8 Einheiten
  

Kursdauer: 8 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 145 Euro bei 9 Einheiten und 129 Euro bei 8 Einheiten
Veranstaltungs-Ort: Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel