SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

Basis- und Aufbau-Kurse

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird empfohlen, eine Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

Unsere Kurse "Pilates für Mama", "Yoga für Mama", "Yoga & Pilates für Mama", "Fitness für Mama", Faszien-Fit für Mama sowie die "Outdoor-Mamas" sind alles Rückbildungskurse - als erster Kurs nach der Geburt geeignet.


An manchen Vormittagen unterscheiden wir zwischen Basis- und Aufbaukursen.
Dieses steht jeweils bei den Kursdaten dabei. Steht bei einem Kurs nichts dabei, ist der Kurs immer als erster Kurs nach der Geburt geeignet. Bei einem Aufbaukurs sollte bereits ein anderer Rückbildungskurs (bei uns oder einem anderen Anbieter) absolviert worden sein und das Baby ca. 4 bis 5 Monate oder schon älter sein.

Viele Mamas besuchen auch unsere Abendkurse sowie unseren Kurs am Sonntag Vormittag, welche über 75 Minuten gehen und alleine durch die etwas längere Dauer der Kurseinheit auch etwas anstrengender sind. Hier können auch gerne Mamas mitmachen, wenn die Kinder schon älter als 12 Monate sind.....

Überblick Aufbau-Kurse:
Aktuell nur Yoga & Pilates für Mama - Aufbaukurs - dienstags 11 Uhr - Frankfurt - Riedberg