SCHNULLER-LOFT
Yoga Pilates Rückbildung

Fitness für Mama

Ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung wird ein Rückbildungskurs empfohlen. Daher bieten wir Ihnen Kurse wie zum Beispiel "Fitness für Mama" an.
Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Wahrnehmung und wieder Kräftigung Ihres Beckenbodens nach der Geburt. Auf Ihre Situation angepasste Bauchübungen fördern das Schließen der Bauchdecke. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen für die Rückenmuskulatur und für eine gute Körperhaltung im Alltag zum Einsatz. Kleingeräte wie Hanteln oder Gummibänder werden genutzt, Kraft und Ausdauer gefördert.

Der Nachwuchs kann gerne zum Kurs mitgebracht werden. Die Kleinen bekommen Ihre eigene Gymnastikmatte und je nach Alter eine „Spielbeschäftigung“ in Form von Babytrainern und Spielebögen. Ebenfalls werden wir Übungen in den Kurs integrieren, welche Mutter und Kind gemeinsam ausführen können – auch als kleine Anregung für ein eigenes Training zu Hause. Unser Kurs am Mittwoch Abend in Bad Vilbel ist ohne Baby.
Bitte beachten Sie bei dieser Gruppe auch, dass Sie dieses Angebot auch gerne besuchen können, wenn die Kinder schon etwas älter sind, aber auch ebenso, wenn es der erste Kurs nach Ihrer Entbindung ist.

Bitte bringen Sie Sportschuhe, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung, eine Babydecke und etwas zu Trinken mit. Gymnastikmatten für Sie und Ihr Baby sind vorhanden.

Montags, 10 bis 11 Uhr - BASIS-KURS

  • 03. Mai bis 05. Juli 2021 - 9 Einheiten (Ausfalltermin 24. Mai 2021 / Pfingsten)
  • Sommer-Ferien-Pause
  • 30. August bis 25. Oktober 2021 - (Ausfalltermine am 11. und 18. Oktober / Ferien) - 7 Einheiten
  • 01. November bis 13. Dezember 2021 - 7 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 105 Euro bei 7 Einheiten und 135 Euro bei 9 Einheiten
Veranstaltungsort BAD VILBEL: : Studio "Schnuller-Loft" , Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim


Montags, 11.15 bis 12.15 Uhr - AUFBAU-KURS

  • 03. Mai bis 05. Juli 2021 - 9 Einheiten (Ausfalltermin 24. Mai 2021 / Pfingsten)
  • Sommer-Ferien-Pause
  • 30. August bis 25. Oktober 2021 - (Ausfalltermine am 11. und 18. Oktober / Ferien) - 7 Einheiten
  • 01. November bis 13. Dezember 2021 - 7 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 105 Euro bei 7 Einheiten und 135 Euro bei 9 Einheiten
Veranstaltungsort BAD VILBEL: : Studio "Schnuller-Loft" , Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim

Dienstags, 10 bis 11 Uhr - BASIS-KURS
(die erste Hälfte der Stunde kann / muss aber nicht / mit Baby in der Trage gemacht werden)

  • 25. Mai bis 20. Juli 2020 - 9 Einheiten
  • 24. August bis 05. Oktober 2021 - 7 Einheiten
  • 12. Oktober bis 23. November 2021 - 7 Einheiten

Kursdauer: 7 oder 9 Einheiten
Kursgebühr: 135 Euro bei 9 Einheiten 105 Euro bei 7 Einheiten
Veranstaltungsort BAD VILBEL: : Studio "Schnuller-Loft", Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim


Mittwochs, 20.15 bis 21.30 Uhr - OHNE BABY

  •  09. Juni bis 04. August 2021 - 9 Einheiten
  • Längere Sommer-Ferien-Pause!
  • 20. Oktober bis 15. Dezember 2021 - 9 Einheiten

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr: 135 Euro
Veranstaltungsort BAD VILBEL: : Studio "Schnuller-Loft" , Zeppelinstraße 16, 61118 Bad Vilbel - Massenheim

Donnerstags, 09.45 bis 10.45 Uhr - BASIS-KURS

  • Aktuell Kurspause! .
  • Weitere Termine in Planung.......

Kursdauer: 9 Einheiten
Kursgebühr: 155 Euro
Veranstaltungsort RIEDBERG: Billabong Familienzentrum, Graf-von-Stauffenberg-Allee 46 B, 60438 Frankfurt.