Outdoor-Mamas (mit Baby)

Hinter diesem Kurs versteckt sich unser Sportangebot für Mütter in der Natur, als Rückbildung geeignet.
Sobald der Frühling beginnt, nehmen wir gemeinsam den Kinderwagen (alle Formen der Wägen und Buggys sind dafür geeignet) und gehen nach draußen an die frische Luft. Der Kurs ist auch mit Baby in der Trage möglich.

Eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigung unter Einsatz verschiedener Kleingeräte wie zum Beispiel kleine Bälle oder Gummibänder. Auch eine Parkbank kann manchmal zum Trainingsgerät werden.

Dieses Training ist als erster Kurs nach der Geburt buchbar, aber auch optimal als Ergänzung zur Rückbildung oder wenn Ihr Baby schon etwas älter ist.

Bitte bringen Sie ausreichend Getränke, atmungsaktive / wettergerechte Sportkleidung, feste Turnschuhe, Sonnen- oder Regenschutz sowie eine Decke mit. Bei Bedarf auch mal einen Tragegurt für Ihr Baby einpacken. Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden. 

Montags, 9.30 bis 11 Uhr in Nieder-Erlenbach

• Herbst-Winterpause.......neuer Kursstart im März 2025

Kursdauer: 8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr: 115 Euro
Treffpunkt auf dem Parkplatz beim Bürgerhaus, Im Sauern 10, 60437 Frankfurt
Kursbuchung hier klicken!

Mittwochs, 9.30 bis 11 Uhr in Bad Vilbel Massenheim

• Herbst-Winterpause.......neuer Kursstart im März 2025
  

Kursdauer: 6 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr: 85 Euro
Treffpunkt auf dem Parkplatz beim Sportplatz Bad Vilbel Massenheim / Kita Auenland
Kursbuchung hier klicken!